Завжди, коли ми рухаємося, це впливає на наш психо-емоційний стан. Іноді через рух ми помічаємо, що щось змінюється, але нам це не подобається. Або подобається і ми хочемо це дослідити ще. Тому ми вирішили дослідити рух в неймовірному місці сили – наших рідних Карпатах. Гортайте нижче – попереду лише найцікавіше!
Літо, природа і рух – це буде наше місце відновлення і турботи про своє фізичне та ментальне здоров’я.
(Не пишу танець, бо Танцювально-рухова терапія використовує танець не як набір певних послідовностей під музику, а скоріше імпровізаційну структуру з введенням у ту чи іншу тему).
Якщо ви шукаєте відпочинок із сенсом, хочете приділити час собі в безпечному колі, любите рух і відкриті до себе – приєднуйтеся!
Я люблю камерні групи, щоб всім приділити увагу, люблю і вмію створювати безпечний простір, обожнюю світ руху та тілесності і люблю ділитися цією любовʼю.
Я притримуюся ідеї, що у людини вже все є, і ніхто особливо не може щось таке зробити з нами, чого не можемо ми зробити самі (про оперативну медицину чи передачу певних фахових навичок тут не йдеться), тому я буду казати на заняттях – “згадувати” , “знаходити”, “плекати своє”.
Якщо без ліричного відступу, то ми будемо досліджувати 4 категорії Лабан-аналізу:
– Тіло. Тут ми будемо насичувати відчуття, шукати звʼязки в тілі, торкатися тіла.
– Простір. Рух в просторі розміщується в різних площинах, ярусах та з різною амплітудою. Тут ми будемо дбати про свідомий вибір і дослідження того, що вже є і шукати нові перспективи.
– Форма. Часто наше тіло обирає якусь форму руху – плавні, гострі, спіральні і т.д. Вивчення різних форм дає можливість спертися на «свою» форму та грати з адапатцією до світу серез форму.
– Динаміка. Це дозволяє відчути як саме створюється рух. З яким зусиллям, в якому часі, з якою увагою.
Кожна з категорій дає глибше розуміння про свій рух, який ми обираємо несвідомо, збільшує «словниковий запас» і дає більше ресурсу для вивчення «нових стратегій». В Лабан-аналізі немає поганого, хорошого чи негарного руху. Є безліч варантів, які можна описати з точки зору дизайну та архітектури руху. Окрім цього ми будемо рефлексувати і дбати про емоційний стан в тому чи іншому русі.
Будемо шукати зв’язку “думаю-відчуваю-рухаюся” як єдине ціле.
Щиро запрошую у нашу подорож із танцювально-руховою терапією.
Що на нас чекає?
Олена Одінцева –танцювально-рухова терапевтка, аналітично орієнтована психологиня, викладачка contemporary dance та соматичних дисциплін, танцівниця, засновниця центру Freebody.
Люблю все про рух, танець, тіло і душу. Маю власний шлях у психотерапії та величезний досвід в русі. Веду індивідуальну психологічну та групову практику із танцювально-рухової терапії, викладаю танці для дорослих (досвід роботи із 2009 р).
Провела майже 20 розвиваючих мандрівок із танцем в Україні та за її межами.
Проживання
Проживати ми будемо в хорошому готелі в селі Поляниця в комфортних двомісних номерах (напівлюкс) з роздільними ліжками. У кожному номері маємо усі необхідні меблі, кондиціонер, телевізор та власну ванну кімнату, є безкоштовний Wi-Fi. Також на території є басейн, де ми будемо плавати в оточенні гір.
Навколо готелю вражаючі краєвиди Карпатських гір, де можна з легкістю поринути у спокій і зануритись у себе сповна.
Проїзд
Вирушаємо у нашу мандрівку ми найкомфортнішим транспортом – потягом. Виїзд з Києва планується о 20:37 і вранці ми вже в наших рідних Карпатах, повернення додому буде в понеділок о 09:00.
Харчування
У вартість подорожі включено cніданки з великим вибором страв на шведському столі. Тому кожен зможе обрати страви за смаком. Також за бажанням можна замовити обіди та вечері по меню або комплексно. Є великий вибір вегетаріанських страв.
Входить у вартість
Додатково
ВАРТІСТЬ
16500 грн – раннє бронювання – 1-30.06
17500 грн – «стрибаю в останній вагон» – з 1.07
Для закріплення місця за вами – достатньо зареєструвтаись та внести кошти протягом 7 діб від моменту реєстрації! Можлива олата частинами.